Un peu de yoga pour prendre soin de soi

A travers le projet autour de l’hôpital des nounours nous travaillons sur l’éducation à la santé. Prendre soin de soi, hygiène, alimentation, activité physique… Quelques séances de yoga permettent de prendre en compte ce que l’on ressent, travailler la respiration, l’équilibre, la concentration et beaucoup d’autres choses: